Zorgt jouw kantoorbaan voor een pijnlijke rug-en nek ?

admin Gezondheid, Lessen, Pilates Center

Je kent het ongetwijfeld als je een kantoorbaan hebt.  Pijn in je nek of klachten in de onderrug.

Pilates Center neemt je kantoorpijnen weg

De ganse dag zitten is erg vermoeiend voor het lichaam. Vooral naar het einde van dag beginnen de rugspieren te protesteren, raken ze vermoeid en gaan geïrriteerd aanvoelen. Bij mensen met een kantoorbaan is dit vaak te wijten aan een tekort aan afwisselende houdingen en het voortdurend belasten van dezelfde spieren in de lage rug. Daarbij komt dan vaak nog een flinke portie stress en een geblokkeerde nek tot gevolg.

Dankzij Pilates is het niet langer nodig om met rugproblemen of een pijnlijke nek te blijven rondlopen.
Pilates is ideaal voor je nek-en rugspieren te versterken en je algemene coördinatie te verbeteren.
Zowel preventief als bij revalidaties is het de ideale tool om doeltreffend controle, stabilteit en verstevig van je lichaam te verkrijgen en je algemene gezondheid op te schroeven.
Wist je dat trouwens dat Pilates ook de bloedcirculatie verbetert, lichaamshouding ondersteunt en longcapaciteit verhoogt?  Hierdoor krijg je ook veel minder last van stress en vermoeidheid.

In het Pilates Center kan je terecht voor onze groepslessen. Info kan je hier terugvinden.
Passen de lessen moeilijk in je agenda? Dan zijn privélessen de oplossing.
Je kiest zelf de plaats; in jouw woonkamer, in het Pilates Center (Kinemotions Klein-Vorst) of bij jou op kantoor.

Neem gerust contact op voor meer info of om een afspraak te maken.

Share this Post